สระผม พร้อมบำรุงอย่างถูกวิธี หลายๆ คนอาจจะเข้าใจว่าการสระผมบ่อยๆ จะช่วยให้ผมยาวเร็ว จริงๆ มันไม่เสมอไป การสระผมบ่อยๆ มันมีผมเสียเช่นกัน ทางออกที่ดีคือการสระผมวันเว้นวัน ถ้าคุณจะดูการ์ตูนโดจินจนเหงื่อออกทั้งตัว แล้วอยากจะสระผมหลังจากดูการ์ตูนโดจิน เราแนะนำว่าให้คุณใช้สเปรย์สระผมแห้งดีกว่า เวลาสระให้เน้นที่บริเวณโคนผม กับหนังศีรษะ เพื่อทำความสะอาด พร้อมขจัดความมัน ส่วนครีมนวดนั้นให้ลงบริเวณปลายผม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น ที่สำคัญเวลาสระผม อย่าลืมนวดหนังศีรษะ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วย ถ้าเลือดไหลเวียนดีผมของคนจะยาวเร็วขึ้นตามธรรมชาติ หมั่นแปรงผมบ่อยๆ การแปรงผม เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเช่นกัน ทั้งนี้สาวๆจะต้องรู้จักเลือกแปรงหวีผมให้เหมาะสมด้วย พยายามหลีกเลี่ยงการหวีผมตอนผมเปียก หากจำเป็นจริงๆ ให้ใช้หวี่ซีห่าง
Read Moreทฤษฎีสร้างเสริมสุขภาพที่น่าสนใจ
แบบจำลองการส่งเสริมสุขภาพของเพนเดอร์ (Pender’s Health Promotion Model) พัฒนาขึ้นเพื่ออธิบายและทำนายพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพของบุคคล โดยเชื่อว่าพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพเกิดจากแรงจูงใจของบุคคลที่จะพัฒนาความสามารถในการดูแลสุขภาพของตนเองให้ดีขึ้น โดยความเชื่อพื้นฐานหรือข้อตกลงเบื้องต้นของแบบจำลองนี้ คือ
Read Moreสิ่งที่ไม่ควรทำถ้าไม่อยากให้ความรักจบแบบไม่สวย
ความสัมพันธ์ที่เป็นคู่รักไม่ว่าคุณนั้นกำลังคบหากันหรือกำลังจีบกันอยู่มันก็มีข้อXXXที่ควรระวังไว้อยู่และคุณก็ต้องเว้นระยะห่างในความสัมพันธ์ด้วยเพราะจะได้ไม่เป็นการยุ่งในเรื่องส่วนตัวของเขาจนเกินไปเพราะว่านั่นมันสามารถทำให้เกิดอาการอึดอัดในความสัมพันธ์ของคุณทั้งสองคนได้ผู้หญิงบางคนอาจจะเป็นคนที่อารมณ์ร้องชอบให้คำXXXด่าผู้ชายคุณอาจ
Read Moreสัญญาณเตือน กลุ่มเพื่อนกำลังวงแตก
ปัญหาวงแตกในกลุ่มเพื่อน นับว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ทำให้เรารู้สึกแย่ จนไม่อยากจะสร้างมิตรภาพใหม่ๆ เพราะกว่าจะเป็นเพื่อน กว่าจะสนิทกัน ก็ใช้เวลานาน บางคนสนิทถึงขั้นแบ่งAVให้เพื่อนดู รู้ว่าเพื่อนชอบAVแบบไหน ถ้าต้องเลิกคบคงจะลำบากใจไม่ใช่น้อย แต่สุดท้ายต่อให้สนิทกันมากไหน ต้องมีบ้างแหละที่เกิดรอยร้าว ไปสู้จุดจบของอาการ “วงแตก” ที่เพื่อนๆในกลุ่มแยกย้ายกันไปและไม่ติดต่อกันอีก วันนี้ เรามาดูสัญญาณอันตรายที่กำลังบอก
Read Moreดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตยืนยาว
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาเจอกันอีกครั้งนึงแล้วนะคะและแน่นอนว่าเมื่อคืนเพื่อนได้เจอกันอีกฉันเมื่อไหร่แล้วว่าจะต้องมีสาระความรู้ดีๆมาฝากให้เพื่อนอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันก็ได้มาพร้อมกับผมของเรื่องคือว่าดูแลตัวเองอย่างไรให้มีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตที่ยืนยาว แน่นอนว่าเพื่อนๆทุกๆคนนะคะคงต้องการและมีความใฝ่ฝันที่อยากจะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพที่ดีตลอดไปคงไม่มีใครหรอกค่ะที่อยากจะมีสุขภาพร่างกายที่ไม่ปกติไม่แข็งแรงโรคภัยไข้เจ็บมะเร็งเราและทุกๆคนก็คงอยากใช้ชีวิตที่เหลืออยู่กับบุคคลหรือสิ่งของหรืออะไรต่างๆที่เพื่อนรักอย่างมีความสุขอย่างแน่นอนดังนั้นนะคะถ้าเพื่อนๆมีความใฝ่ฝันที่อยากจะมีสุขภาพที่ดีและยืนยาวนะสมควรที่จะเริ่มต้นดูแลร่างกายและสุขภาพของคุณเพื่อนตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปเลยนะคะเพื่อจะส่งผลทำให้มีสุขภาพที่ดีนั่นเองค่ะ และวิธีการต่างๆที่สามารถช่วยทำให้เพื่อนๆมามีสุขภาพที่แข็งแรงและยืนยาวนั้นฉันได้ไปหาข้อมูลและรวบรวมมาฝากเพื่อนๆในบทความนี้แล้วค่ะและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูกันเลยค่ะว่ามีวิธีใดบ้าง
Read Moreความคิดของหนุ่มๆที่มีต่อผู้หญิงขณะที่มีเพศสัมพันธ์ด้วยกัน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบเจอกับดิฉันเมื่อไหร่นะคะหมายความว่าจะต้องมีเรื่องราวดีๆมาฝากเพื่อนๆเช่นเคยอย่างแน่นอน และในวันนี้นะคะที่ฉันมาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าความคิดของหนึ่งที่มีต่อผู้หญิงขณะมีเพศสัมพันธ์ด้วยกันต่อจากนี้ไปนะคะเพื่อนทุกๆคนไม่ต้องไปคิดเองเออเองอีกต่อไปค่ะว่าตอนนี้มีเพศสัมพันธ์แบบในหนังเอวีคุณหนุ่มๆมีความคิดอย่างไร แต่ตอนนี้ไปนะครับคุณผู้หญิงเนี่ยไม่จำเป็นจะต้องคิดเอาเองล่ะค่ะเพราะวันนี้นะคะดิฉันได้นำความคิดของคุณหนุ่มที่มีขณะมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังเอวีเขาคิดยังไงมาฝากเพื่อนๆค่ะดังนั้นนะคะเรามาดูกันก่อนเลยดีกว่าค่ะรับรองว่ารู้เขารู้เราจะทำให้ชนะอย่างแน่นอน ประการแรกนะคะ ลองใช้ปากของเพื่อนๆนั้นกับการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังเอวีบ้างก็ได้ค่ะ เพื่อนๆช่วยไหมคะว่าคุณผู้ชายร้อยทั้งร้อยเลยค่ะชอบให้คุณสาวๆนั้นใช้ปากกับตัวเองในขณะมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังเอวีดังนั้นนะคะถ้าเป็นผู้ชายที่เพื่อนๆคิดว่าเขารักเราจริงๆและพร้อมที่จะหยุดอยู่กับคุณฉันขอแนะนำค่ะ ให้คุณลองใช้ปากดูบ้างเพื่อมัดใจให้เขาอยู่กับเราเพียงคนเดียววิธีนี้เวิร์คอย่างแน่นอนค่ะ ประการที่สอง คุณหนุ่มๆหลายคนชอบให้คุณสาวๆนั้น ครางออกมาขณะมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังเอวีด้วยกันบอกเลยนะคะว่าคุณหนุ่มๆถึง 90% เลยค่ะชอบให้คุณสาวๆนั้น ส่งเสียงครางขณะมีเพศสัมพันธ์เพราะเสียงครางของคุณสาวๆนี้นะคะจะทำให้ความรู้สึกความต้องการของคุณหนุ่มๆนั้นมีเพิ่มขึ้นอย่างมากและจะทำให้การมีเพศสัมพันธ์ในครั้งนั้นนะคะมีแต่ความสุขและความฟินค่ะ แต่ดิฉันขอแนะนำสักหน่อยนะคะว่าเพื่อนๆไม่สมควรที่จะเปล่งเสียงออกมาดังมากจนเกินไปควรเอาให้มันแค่พอเหมาะพอเจาะค่ะอะไรที่มากไปมันก็ไม่ดีอะไรที่น้อยไปมันก็ไม่สุดดังนั้นนะคะเอาแค่พอดีค่ะ ประการที่สาม เชื่อเถอะค่ะว่าคุณหนุ่มๆนั้นชอบความเป็นธรรมชาติของคุณสาวๆมากกว่าการที่คุณสาวๆจะแสดงออกมาค่ะ คุณสาวๆหลายๆคนนะคะมาก็เลือกที่จะแสดงออกมาหรือหามุมให้ตัวเองนั้นดูเซ็กซี่น่ารักแต่เชื่อไหมคะว่าการที่เพื่อนๆแสดงออกมานั้นมันทำให้เพื่อนๆดูฝืนดูไม่เป็นธรรมชาติบอกเลยนะคะว่าคุณหนุ่มนั้นชอบความเป็นธรรมชาติมากกว่าดังนั้นเพื่อนๆไม่จำเป็นจะต้องหาหนูแสดงมันออกมาเพียงใช้ความเป็นธรรมชาติในตัวของคุณเพื่อน ออกมาใช้ก็เพียงพอแล้วค่ะรับรองว่าการเป็นธรรมชาติจะมัดใจคุณหนุ่มๆได้มากกว่าอย่างแน่นอน
Read Moreสงสัยจังไวอากร้านั้นคืออะไรและมีวิธีใช้อย่างไรกันนะ
สวัสดีค่ะมาพบกันอีกแล้วนะคะแน่นอนว่าถ้าพบกับดิฉันจะต้องมีบทความดีๆที่ช่วยในเรื่องสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพทางกายหรือสุขภาพทางเพศ แต่รับรองว่าเป็นเรื่องดีๆอย่างแน่นอน ค่ะวันนี้มาพบกันในเรื่องประโยชน์ของเจ้าไวอากร้า มีเพื่อนคนใดไม่ทราบบ้างไหมคะว่าเจ้าไวอากร้าเนี่ยคืออะไร ดิฉันคิดว่าเจ้าไวอากร้าเพื่อนๆคงจะรับรู้และรู้จักมันมาไม่มากก็น้อย ซึ่งเพื่อนๆเมื่อได้ยินคำว่ายาไวอากร้าปุ๊บก็จะมีความคิดความเข้าใจว่าเป็นยาปลุก
Read Moreเผยเคล็ดลับการนอนหลับ หลับยังไงให้สบาย
ในโลกนี้มีคนอยู่สองประเภท ประเภทแรกคือคนที่หลับง๊ายง่าย หัวถึงหมอนทีไรเป็นอันต้องหลับทุกที และคนอีกหนึ่งประเภทคือ ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนไม่หลับสักที พยายามหลับก็แล้ว นับแกะก็แล้ว ฟังนิทานก็แล้ว ก็ยังไม่ได้ผล ดังนั้นการนอนหลับในแต่ละครั้งสำหรับคนกลุ่มนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่ยากมาก ๆ การนอนหลับพักผ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญที่ทุกคนจะมองข้ามไม่ได้ เพราะในแต่ละวันร่างกายของเราทำงานอย่างหนักต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมง การนอนหลับเป็นทางเดียวที่จะทำให้ร่างกายของเราสามารถพักผ่อนและผ่อนคลายได้ การนอนหลับที่ดีควรอยู่ที่ประมาณ 6-7 ชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับที่เพียงพอจะทำให้ร่างกายสดชื่น และยังป้องกันอันตรายจากโรคภัยต่าง ๆ อีกด้วย แต่สำหรับบางคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับไม่สนิท นอนกรน นอนละเมอ การฝันร้าย ฯลฯ ปัญหาเหล่านี้ล้วนส่งผลเสียต่อร่างกายเสมอ มันจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคต่าง
Read More